/ Видео, Истории, Новости/ 2 комментариев

Гимнастика из курса «Целебное прикосновение– 1».
14 мышц и меридианов.
Как выполнять?
Для начала «послушайте» себя, определите свой уровень энергии от 0 до 10, где 0 – это ооочень низкий уровень энергии, совсем без сил, а 10 – очень высокий уровень энергии.
Далее выполняйте гимнастику, следуя от меридиана к меридиану. Можно поставить видео на паузу для того, чтобы спокойно выполнить одно упражнение раз 30 – 40. Если сложно, то можно начать с 10 – 15 раз, ежедневно прибавляя по 2 – 3 повторения.
Выполнив всю меридианную гимнастику, оцените вновь уровень энергии. Обычно он повышается минимум на 3-4 балла.
Если вы заметили, что после пары взмахов вы сильно устаете, то уделите этой мышце дополнительное время. Это может говорить о том, что мышца ослаблена и ее нужно укреплять.
Выполняйте каждый день и заметите, как уровень энергии в теле заметно увеличится.

2 Комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*